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近日，单位组织观看了残疾人题材电影《梦想森林》。影片讲述了一个叫小北的单亲妈妈陪伴孤独症（自闭症）儿子面对周围社会的歧视、排挤、中伤、欺辱等重压，在爱心人士和社会各界的关心支持下，从无奈、无助、绝望到重拾信心，勇敢向病魔宣战的感人故事。观影期间，许多情节感同身受，几度落泪，唏嘘不已。不仅扪心自问，这一生奔波劳碌，到头来，追求的幸福究竟是什么？

稻盛和夫说：“人们总是把幸福解读为：“有”。有房，有车，有钱，有权，但幸福其实是“无”，无忧，无虑，无病，无灾，“有”多半是给别人看的，“无”才是你自己的。”?是的，风光无限，不如身体康健； 金银满堂，声色犬马，不如家人平安。健康的乞丐，远远胜过病痛的国王。人生最大的福报是什么？无疑是无病。　

常言说：“健康是幸福的基石。”身无恙，才是最踏实的幸福。健康不是一切，但失去健康便失去了一切。根据中国人健康状况调查数据显示：目前，中国癌症、心血管疾病、脑血管疾病高发；在35岁以上人群中，高血压患病率已超过30％，糖尿病超过10％；吸烟率和饮酒率高，高盐、高糖、高脂食物摄入过多、缺乏运动普遍存在；焦虑、抑郁等心理健康问题普遍。中国人健康状况不容乐观，必须引起高度重视。

当年岳母住院治疗的一幕一幕，至今仍还历历在目。不到医院不知道，到了医院吓一跳。在这家省里知名的医院，病人和家属比菜市场的人还多，走廊内都摆满了病床。放眼看去，满眼都是病人衰弱的身躯、满满求生欲的眼神以及陪护家属无奈的表情、疲惫的身影。在医院里，钱像纸一样不值钱。刚交没两天的住院费，很快就耗尽，必须及时续交。经过半年的治疗，耗尽金钱、耐心、信心，也没能挽救岳母的生命，人还是走了。就像有人比喻的那样：一个人健康的活着相当于1，房子、车子、票子、孩子等是1后面的0。如果1倒了，一切都将归零。不生病，就是在赚钱；长寿，就是人生赢家。

在这个快节奏的社会中，人们正在为了追求更高的生活质量而忽视了身体的健康。久坐、加班、熬夜、不规律饮食、睡眠不足、焦虑、抑郁，正在侵蚀人们的身心健康，不少人的身体正在亮起红灯。余华在《活着》里说：“没有什么比活着更快乐，也没有什么比活着更艰辛”。诚然，在内卷严重的当下，面对“不如意十之八九”的人生，只有你挺住，才有了后面的一切。在与鸡零狗碎的生活、肩负重压的人生肉搏的同时，留下一点空间关注身体的每一个细节，及时调整生活方式和心态显得尤为重要。人们说，除了生死，最重要的事就是吃饭睡觉。要早睡早起，规律作息，不熬夜。要遵循“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”的原则，坚持吃早餐，不暴饮暴食，不吃垃圾食品，均衡搭配各种蔬菜、水果、蛋白质等。要少饮酒，不抽烟，适量运动。同时要保持积极向上的心态。乐观面对生活中的挑战和困难，做一个打不死的小强。此外，要定期体检和学习急救知识，防患于未然。

佛教认为：人生有七种基本痛苦，即生、老、病、死、怨憎会、爱别离、求不得。人，生老病死在所难免，匆匆一遭，要经历无数的劫难！上学读书之苦，工作劳累之苦，养儿女劳心之苦，经济拮据之苦，照顾老人之苦……但所有这些唯有疾病之苦最可怕，因为无法释然，无法不去承受这来自身体和心理双重的重压。杨绛先生说：“照顾好自己的健康和情绪，这场人生你就赢了一大半，人一辈子走走瞧瞧、吃吃喝喝，不生病就是福气，如果能遇到自己爱的和爱自己的人，再发点小财，就是天大的福气，其余的人生自有安排。”唯愿天下人永远健康，远离疾病之苦！惟愿天下无病，因为无病是人生最大的福报。